Zdrowe smakołyki. Czyli sposób jak zdrowo się odżywiac,bez poczucia straty 😉
Ten post wrzucam poraz trzeci... szczerze boję się rozpisywać...bo dwóch poprzednich nie udało się wrzucić.. nic w domu słodkiego więc trzeba było cos wykombinować. Poleciałam znaną i dobrą klasyką,kilka dominujących składników umiesciłam na insta stories. Z reszta był to mój debiut. Więc wybaczcie Spam. Swoją drogą ładnie maluja na insta 😉 tylko te uszy 😉 jak sie udalo dodać to jeszcze przedłużę swoją wypowiedz 😉zaprawdę powiadam Wam słodyczy ,deserów ,ciast nie trzeba sobie odmawiac na diecie.. tylko po 1 - patrzmy na ich skład ,po 2 róbmy w miarę mozliwości sami, wtedy składniki sami wybieramy a taki deser czy ciasto jest pełnowartościowym,zdrowym posiłkiem i co najważniejsze słodkim.. który spokojnie możemy sobie wliczyć w nasze zapotrzebowanie energetyczne. Gwoli ścisłości każdy ma inne. Więc warto to sprawdzić. Nie da się dokladnie tego wyliczyć, bo kazdy dzień jest inny i nierówny drugiemu pod wzgledem spalonych kcal. Ale chodzi o to zebysmy wiedzieli mniej wiecej. Więc jak d...
